당뇨병에 대해 모든 사람이 알아야 할 확실한 조언
당뇨병은 쉽게 세계에서 가장 흔한 질병 중 하나이며, 진단 횟수도 증가하고 있다.
전세계적으로 당뇨 진단을 받고 있는 사람들의 수가 매일 증가하고 있다.
여러분이 최근에 진단을 받았든, 현재 당뇨병을 앓고 있거나 걱정했든 간에, 이 기사는 여러분이 질병을 효과적으로 관리하고 그것이 더 이상 진행되지 않도록 하기 위해 여러분이 필요로 하는 생활방식에 변화를 줄 수 있도록 도와줄 수 있다.
많은 음식에는 글리시픽 지수가 할당되어 있는데, 이것은 그 음식이 그것을 먹은 후 혈당에 얼마나 영향을 미치는지 알려주는 숫자다.
당뇨병 환자라면 당혈지수가 낮은 음식을 가장 많이 먹고 싶을 것이다.
만약 당신의 아이가 당뇨 진단을 받는다면, 그것은 압도적일 수 있지만, 당신은 그것을 이겨낼 수 있다.
당뇨병에 쉽게 대처할 수 있는 약이 많기 때문에 당신의 아이는 길고 만족스러운 삶을 살 수 있다.
현재 가장 나이가 많은 당뇨병 환자는 90세인데, 그는 지금 세상에 나와 있는 의학적 지혜보다 앞서 있었다.
만약 당신이 당뇨병을 앓고 있다면 건강하게 즐기는 법을 배워라.
단것을 완전히 포기할 필요는 없을지도 모른다.
혈당 조절이 제대로 되면 후식을 안전하게 먹을 수 있다.
본 코스에서 일정량의 탄수화물을 제거함으로써 식사 후 식사를 하는 것을 예상하는 것이 현명할 수 있다.
당뇨병 진단을 받았다면 하루빨리 수면무호흡증 검사를 받는 것이 중요하다.
만약 수면 무호흡증이 당신에게 문제가 된다면, 건강하고 활동적인 삶을 유지하기 위해 가능한 한 빨리 치료를 받으라.
당뇨병 환자라면 페디큐어를 받을 때 매우 조심해야 한다.
발 감염은 당뇨병 환자에게서 흔하기 때문에 발에 구멍을 뚫어야 할 경우에는 주의해야 한다.
온라인 약국을 이용하면 당뇨병 치료제를 구입할 때 돈을 많이 벌 수 있다.
공급 물량이 고갈되는 것을 막기 위해 반복적인 배송을 설정하는 것이 종종 가능하다.
조깅부터 동네 공원에서 운동하는 것까지, 살을 빼고 당뇨병을 퇴치하는 많은 무료 방법들이 있다.
캔이나 밀크재그를 무료 웨이트로 사용할 수 있고, 지역 운동장에 있는 정글 체육관을 턱걸이 바로 바꿀 수 있다.
당뇨병 환자라면 먹는 것을 주의 깊게 지켜볼 필요가 있다.
여러분의 혈당은 다양한 음식에 의해 다르게 영향을 받을 수 있으므로, 여러분이 무엇을 먹고 그것이 혈당에 어떤 영향을 미칠지 계속 추적하십시오.
식사를 많이 하는 것은 인슐린을 사용해야 한다면 적은 식사량보다 더 많은 양의 인슐린을 필요로 할 수 있다.
식사 관리를 통해 당뇨병을 적극적으로 대처하십시오.
흡연은 특히 당뇨병에 걸리면 건강에 해롭다.
흡연은 모든 사람에게 끔찍하지만, 당뇨병 환자들에게는 위험하게 혈당을 올릴 수 있기 때문에 더 나쁘다.
만약 여러분이 그만두는 데 어려움을 겪고 있다면, 의사에게 더 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법에 대해 이야기해보라.
저혈당 개인들은 포도당 약을 먹어야 하는지에 대해 의사와 상의해야 한다.
이 알약들은 가지고 다니기 쉽고 설탕이 든 음식보다 포도당 수치를 더 빠르고 효과적으로 증가시키는데 도움을 줄 수 있다.
이러한 음식들은 여러분의 시스템이 소화하는 데 더 오래 걸리기 때문이다.
어떤 사람들은 당뇨병 환자가 설탕을 전혀 먹을 수 없다고 생각한다.
하지만, 이것은 오래된 아내들의 이야기다.
설탕을 완전히 제거할 필요는 없지만 단 것을 먹는 것에 주의해야 하기 때문에 이것은 부정확하다.
여러분은 여전히 특별한 날에도 여러분이 가장 좋아하는 단 것을 조금씩 먹을 수 있을 것이다.
만약 당신이 약간의 단 것을 즐기고 있다면, 단 것을 넣기 위해 음식이 들어 있는 다른 탄수화물을 제거하라.
임신성 당뇨병은 일반적으로 출산 후에 진행되지만, 정기적으로 포도당을 검사해야 한다.
많은 사람들은 일단 아기를 낳으면 더 이상 혈당 수치가 비정상적으로 나오지 않을 것이라는 잘못된 생각을 하고 있다.
고용주들은 당뇨 때문에 당신의 취업을 금지할 수 없다.
또한 채용 과정에서 어떠한 의료 상황도 공개할 필요가 없다.
당뇨병에 대한 진단이 반드시 세상의 종말을 의미할 필요는 없다.
이 충고를 활용하면 당뇨병을 물리친 사람들 가운데서도 더 나아질 수 있다.